KEHEBATAN DAUN MENIRAN HIJAU

 Apa daun meniran itu ?

Apa hebatnya daun meniran yang mudah tumbuh di sembarang tempat itu ?

Apa betul daun tersebut mempunyai banyak manfaat ?

 

Pertanyaan tersebut selalu diucapkan bila kita menyebut nama daun meniran. Mengingat daun itu selalu tumbuh pada saat musim hujan tiba. Tumbuh di berbagai tempat yang penting ada tanah pasti dapat tumbuh termasuk tanah yang merupakan bekas gempuran rumah sekalipun, walaupun tanahnya tidak subur.

 

Apa daun meniran itu ?

Meniran atau Meniran Hijau (Phyllanthus niruri) adalah tanaman tropis yang tersebar luas yang biasa ditemukan di daerah pesisir, dikenal dengan nama umum angin kencang, pemecah batu atau benih di bawah daun. Itu dalam genus Phyllanthus dari keluarga Phyllanthaceae. Wikipedia (Inggris)

Bentuk tumbuhan meniran sebagai berikut :

Gambar daun meniran

Batasan/dosis penggunaan daun meniran

Hingga saat ini, belum ada data atau penelitian yang cukup tentang dosis meniran hijau yang tepat. Beberapa penelitian menyebutkan, dosis meniran hijau bagi orang dewasa berkisar antara 900–2.700 mg per hari. Namun, ada juga yang menyebutkan dosis rata-rata meniran hijau adalah 500 mg kapsul per hari (maksimal 4 kali sehari).

 

Penting untuk diingat, bukti mengenai keamanan dan efektivitas obat herbal masih sangat sedikit. Selain itu, dosis obat herbal perlu disesuaikan dengan usia, berat badan, dan kondisi kesehatan Anda.

Untuk anak-anak tidak dianjurkan mengingat belum ada penelitian khusus untuk anak-anak.

 

Beberapa manfaat daun meniran hijau

1.  Mengobati Batu Ginjal

Manfaat daun meniran pertama yang bisa Kita dapatkan adalah sebagai pengobatan alternatif untuk mencegah dan mengobati batu ginjal. Menurut studi International Brazilian Journal meniran bisa meningkatkan keluarnya magnesium dan kalium melalui urine. Peningkatan ini bisa meningkatkan sitrat urine yang jadi penghambat kuat pembentukan batu kalsium. Ekstrak meniran juga mengandung ion K yang bisa mengendurkan ureter dan membantu melarutkan batu empedu.

 

2.  Mencegah Hepatitis B

Pembengkakan atau peradangan hati yang disebabkan oleh virus hepatitis B (HBV) rupanya bisa dicegah dengan manfaat daun meniran. Kandungan flavonoid yang terdapat dalam meniran merupakan antioksidan yang efektif mencegah radikal bebas dan melindungi jaringan dari kerusakan. Dikutip dari Medical News Today, jenis Phyllanthus Niruri dapat membantu mengobati infeksi lain seperti HIV. Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan keamanan dan efektivitas manfaat daun meniran ini. 

3.  Mengurangi Sel Kanker

Meniran dapat mengurangi sel kanker

Beberapa ilmuwan percaya kalau manfaat daun meniran dapat menjadi antitumor yang bisa digunakan sebagai obat kanker. Penelitian menemukan bahwa ekstrak tanaman ini bisa memperlambat pertumbuhan tumor dengan menginduksi apoptosis di berbagai sel kanker. Proses apoptosis ini bisa mengganti sel lama dengan sel baru. Hal ini juga disebabkan oleh tingginya kandungan senyawa polifenol yang memiliki sifat antioksidan. 

4.  Menyembuhkan Encok

Manfaat daun meniran yang tidak kalah menarik adalah membantu menyeimbangkan kadar asam urat sehingga tidak menumpuk di dalam darah. Dengan begitu, daun ini bisa bantu mencegah serangan asam urat. Penelitian pada hewan juga menunjukkan suplemen daun meniran berpotensi menurunkan kadar asam urat pada manusia. 

5.  Mencegah Berbagai Penyakit Kulit

Kulit yang sensitif bisa memicu rasa gatal yang membuat tidak nyaman dalam bergaul. Rasa gatal ini dapat berlangsung lama jika tidak ditangani, bahkan bisa menyebar ke area tubuh lainnya. Namun jika digaruk, rasa gatal ini bisa semakin parah dari sebelumnya dan dapat menimbulkan ruam di kulit bahkan dapat menimbulkan luka. Biasanya rasa gatal timbul sebagai respon tubuh karena melindungi diri dari sesuatu, misalnya racun dari gigitan serangga. Gatal di kulit juga bisa terjadi meskipun tidak ada bintik, ruam, benjolan, atau kelainan kulit yang lainnya. Nah, manfaat daun meniran juga bisa mengurangi rasa gatal. Kandungan phyllanthin dan hypophyllanthin yang ada di dalam ekstrak daun meniran ternyata dapat menjadi obat antibiotik alami. Sehingga bisa menekan pertumbuhan jamur dan berbagai bakteri yang bisa menimbulkan penyakit kulit. 

6.  Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu jenis penyakit yang berpotensi memicu penyakit lain yang lebih berbahaya, misalnya penyakit jantung dan stroke. Ketika hipertensi sudah terdiagnosis, sebaiknya perlu mengontrol asupan makanan sehari-hari agar tidak memicu darah tinggi. Hipertensi juga bisa diobati dengan konsumsi daun meniran yang dijadikan sebagai ramuan tradisional untuk menurunkan tekanan darah.

Kandungan kalium yang tinggi di dalam meniran apabila dikonsumsi secara rutin setiap hari, dapat membantu tekanan darah untuk kembali normal. Agar lebih maksimal dalam menurunkan hipertensi, kita juga perlu menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang. 

7.  Mengobati Sariawan, Radang, dan Panas Dalam

Manfaat daun meniran juga efektif dalam mengobati panas dalam dan sariawan. Dalam daun meniran terdapat efek farmakologis antibakteri. Kandungan antibiotik di dalamnya bisa membunuh bakteri dan kuman-kuman penyebab sariawan. Selain itu, meniran juga dapat meringankan radang dan panas dalam. Radang terjadi ketika tubuh bereaksi karena adanya benda asing di dalam tubuh yang berupa virus atau bakteri. Kandungan oksidan yang tinggi dalam meniran, berkhasiat memperkuat imun yang dapat mengatasi radang dan panas dalam.

Jika Kita membiarkan penyakit radang tanpa diobati, dalam jangka panjang peradangan ini dapat berkembang menjadi penyakit kronis, baik itu penyakit dalam maupun masalah kulit. 

8.  Memperkuat Imun Tubuh

Manfaat daun meniran yang tak kalah penting adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Meniran hijau dipercaya bisa membangun imun dan sistem limfatik tubuh agar semakin kuat melawan bakteri atau virus. Selain itu antioksidan di dalam meniran juga bisa membantu tubuh melawan penyakit dan radikal bebas. sehinggai bisa terhindar dari penyebab kerusakan sel. Meskipun banyak mengandung banyak manfaat, tetap perhatikan efek sampingnya

Efek samping penggunaan meniran hijau :

Beberapa laporan menyatakan bahwa meniran hijau dapat menimbulkan efek samping, seperti sakit perut dan diare. Selain itu, setiap obat dan bahan bisa menimbulkan reaksi alergi. Hentikan penggunaan dan segera ke dokter jika Anda mengalami reaksi alergi, seperti munculnya ruam yang gatal pada kulit, pembengkakan pada kelopak mata dan bibir, serta kesulitan bernapas.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menggunakan obat tertentu, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi meniran hijau. Hal ini perlu dilakukan untuk mencegah efek samping akibat interaksi obat

Meniran hijau juga sudah dijual sebagi obat dengan merk sebagai berikut :

Dehaf, Fitangin, Formuno, Glomune, Hepacomb,  Imudator, Imunogard, Phyllanthus, Recurma Plus, Renatin, Resikda, Stimuno 

Peringatan Sebelum Mengonsumsi Meniran Hijau:

Jangan menggunakan meniran hijau jika Anda memiliki alergi terhadap produk yang mengandung meniran hijau.

Beri tahu dokter riwayat penyakit Anda, terutama jika Anda pernah menderita diabetes atau gangguan pembekuan darah.

Jangan menggunakan meniran hijau jika Anda berencana menjalani operasi dalam 2 minggu ke depan.

Beri tahu dokter obat-obatan, suplemen atau obat herbal yang sedang Anda gunakan, terutama jika Anda sedang menggunakan lithium, obat diabetes, obat diuretik, obat antikoagulan, dan obat hipertensi.

Segera temui dokter jika Anda mengalami reaksi alergi obat setelah mengonsumsi meniran hijau atau produk yang mengandung meniran hijau.

Salam Sehat